Решения садовода
Назад

Лечебные свойства подорожника для желудка и кишечника

Опубликовано: 29.04.2020
Время на чтение: 17 мин
0
2

Полезный состав подорожника

Как уже говорилось, псиллиум представляет собой растительные волокна, полученные из высушенных и измельченных оболочек семян подорожника. Вопреки расхожему мнению, в качестве сырья используется не привычный всем сорняк, а его близкий сородич — подорожник блошный, специально выращиваемый в Индии, Испании, Пакистане и Франции.

Для того чтобы понять суть действия псиллиума на организм, рассмотрим его состав. Условно волокна оболочки семян подорожника можно разделить на три составляющие:

  • компоненты, хорошо поддающиеся ферментации (15-20%);
  • компоненты, слабо поддающиеся ферментации (55-60%);
  • компоненты, не поддающиеся ферментации (10-15%).

Две последних составляющих отвечают за способность псиллиума преобразовываться в гелеобразную массу, которая, по сути и выполняет роль основного действующего вещества.

Что касается химического состава семян подорожника блошного, то помимо белков, гликозидов и жирных масел в него входят минеральные соли железа, магния, цинка, калия и кальция. Поэтому сами семена тоже употребляются в качестве лекарственного средства, хотя и несколько реже, чем шелуха.

Увеличить картинкуВысокое содержание пищевых волокон в псиллиуме определяет его лечебные свойства. Слизистая масса, образующаяся в результате взаимодействия шелухи с жидкостью, попадая в желудочно-кишечный тракт, действует сразу по нескольким направлениям:

  1. уменьшает количественное содержание сахара в крови, предупреждая развитие диабета второго типа и сопутствующих осложнений;
  2. выводит вредные токсические вещества из организма, т.е. является мощнейшим энтеросорбентом;
  3. мягко обволакивает кишечник, помогая ускорить заживление язв и эрозий;
  4. создает питательную среду для микрофлоры кишечника и, тем самым, избавляет от дисбактериоза;
  5. снижает уровень плохого холестерина;
  6. улучшает моторику кишечника;
  7. замедляет усвоение жиров и углеводов, препятствуя набору лишнего веса;
  8. снижает риск образования камней в желчном пузыре и желчных путях.

Основная область применения псиллиума в медицине связана с лечением нарушений работы желудочно-кишечного тракта, а именно:

  1. запоров, в том числе связанных с беременностью или хирургическим вмешательством;
  2. функциональной диареи;
  3. геморроя и трещин в ректальной области;
  4. дивертикулез;
  5. синдрома раздраженного кишечника.

Кроме того, псиллиум, наряду с такими суперфудами, как семена Чиа и ягоды Асаи, все чаще используется в качестве эффективного средства для похудения. Прекрасно абсорбируясь, он увеличивается в размерах и заполняет желудок, что в свою очередь способствует длительному чувству сытости.

Каждый день на рынке натуральных продуктов появляются все новые названия. Иногда это вполне привычные вещи, иногда – совершенно незнакомые, экзотические названия. Одним из таких продуктов является псиллиум.

Лечебные свойства подорожника для желудка и кишечника

Под необычным названием «псиллиум» скрывается вполне привычное явление – отруби семян подорожника

Что такое псиллиум

У этого продукта существует довольно много названий. Помимо самого распространенного – псиллиум, его можно встретить как испагол, исфагула. По сути же это отруби семян подорожника блошного, который на латыни называется псиллиум. Данный вид подорожника является лекарственным растением, он распространен в Закавказье, в Индии, там же, кстати, в штате Гуджарат, сосредоточено промышленное производство муки и отрубей псиллиума.

Встретить псиллиум можно в виде отрубей, муки, а также капсул и жевательных лепешек. Он не обладает собственным выраженным вкусом или ароматом.

Полезные свойства

Отличительной особенностью муки псиллиума является то, что он практически полностью (на 80-85%) состоит из клетчатки (около 70% которой составляет растворимая), которая при контакте с водой превращается в мягкий гель. Проходя по желудочно-кишечному тракту, этот гель обволакивает его стенки, защищая их от повреждений, затормаживает всасывание жиров, а также захватывает и выводит из организма накопившиеся шлаки, токсины и прочие ненужные организму вещества.

При этом в муке псиллиума практически отсутствуют усваиваемые углеводы. Этот факт является существенным преимуществом псиллиума перед овсяными отрубями, в которых таких углеводов больше 60%. Да и клетчатки гораздо меньше – всего 10-15%, из которых растворимой только 5%.

К полезным свойствам псиллиума можно отнести следующие:

  • слабительный эффект. В комбинации с другими продуктами или в чистом виде псиллиум способен нормализовать стул, устранить проблему запоров. Его часто назначают при геморрое, анальных трещинах, синдроме раздраженного кишечника, а также после операций для регуляции и смягчения стула. Важным условием является достаточное употребление воды – не меньше 1 литра в день зимой и до 1,5-2 л летом;
  • закрепляющий эффект. Не менее эффективно может справиться он и с обратной ситуацией. Это связано с тем, что клетчатка благотворно влияет на работу желчного пузыря, который в свою очередь косвенно помогает улучшить переваривание пищи. К тому же, псиллиум поглощает большое количество воды и если запить его небольшой порцией жидкости (до 0,5 л на одну порцию), он впитает те излишки, которые найдет в организме, тем самым улучшив ситуацию с диареей;
  • снижение уровня холестерина в крови. Было доказано, что при регулярном употреблении 6 г псиллиума в день, уровень общего холестерина снижался на 3-14%, а так называемый «плохого» холестерина – на 5-10% за два месяца приема;
  • снижение уровня сахара. Этот эффект все еще изучается, но уже сейчас существуют рекомендации корректировать дозировку препаратов при сахарном диабете, если они сочетаются с приемом псиллиума;
  • нормализация работы ЖКТ. При регулярном приеме псиллиум может избавить от вздутия живота, метеоризма, дискомфорта, болевых ощущений в животе.

Лечебные свойства подорожника для желудка и кишечника

Увеличить картинкуИтак, можно сделать вывод, что шелуха семян подорожника полезна практически всем людям. Но особенно ценен псиллиум для худеющих, в том числе и по Дюкану. Известно, что эта система питания основана на полном отказе от сахаров и углеводов в пользу белковых продуктов и овощей. И в этом случае псиллиум является невероятно ценным продуктом.

Он способен выполнять сразу две важных функции. Во-первых, его употребление позволяет избежать запоров, которые нередко сопутствуют белковой диете. А во-вторых, шелуха семян исфагулы позволяет готовить хлебобулочные изделия исключительно из разрешенных диетических продуктов. Причем псиллиум разрешено употреблять даже на самом агрессивном этапе диеты Дюкана — атаке.

Большинство приверженцев диеты Дюкана полюбили псиллиум именно за то, что он незаменим в диетической выпечке. Отлично впитывая влагу, он придает тесту вязкость, т.е. фактически выполняет роль глютена. Именно поэтому псиллиум прекрасно подходит для приготовления изделий на основе низкоуглеводной безглютеновой миндальной или кунжутной муки. В то же время, шелуха семян подорожника является своеобразным разрыхлителем и придает выпечке мягкую пористую структуру.

Пышки диетические

Продукты:

  • 1 стакан обезжиренного молока,
  • 10 г псиллиума,
  • 1,5 ч. ложки разрыхлителя,
  • 4 ст. ложки клейковины,
  • 4 яйца,
  • соль, приправы, сахар (сахарозаменитель) по вкусу.

Псиллиум залить молоком и оставить на 20 минут до набухания. По истечении указанного времени добавить к смеси остальные ингредиенты, перемешать и выложить в формочки для кексов или одну большую форму. Выпекать 40 минут при температуре 180 градусов. По этому рецепту можно готовить как сладкую (с добавлением стевии, корицы, ягод Годжи), так и не сладкую (с эстрагоном, куркумой, чесноком, имбирем, базиликом) выпечку.

Увеличить картинкуПродукты:

  • 2 средних кабачка,
  • 300 г мясного фарша,
  • 1 луковица,
  • 1 перец болгарский,
  • 1 ст. ложка миндальной или кунжутной муки,
  • 1/2 ч. ложка псиллиума,
  • 100 г сыра,
  • соль и специи по вкусу.

Препараты с подорожником для кишечника

Вымытые кабачки разрезать вдоль пополам и вынуть часть мякоти ложкой. Нарезать кубиками лук, перец и мякоть кабачков, подрумянить их на сковороде и остудить. Добавить к овощам фарш, специи, соль. В полученную смесь вмешать псиллиум смешанный с мукой и 1/3 стакана воды. Начинку выложить в «лодочки» из кабачков и запечь в духовке около получаса при температуре 200 градусов. Когда блюдо будет почти готово, выложить на кабачки сыр и запекать до появления румяной корочки.

Многих людей интересует вопрос, чем можно заменить псиллиум? Ведь для большинства из нас он малознаком, да и найти его в обычном продуктовом магазине не так-то просто. Теоретически, существуют продукты, которые можно использовать в качестве альтернативы псиллиума, например, отруби. Однако, не смотря на несколько схожие принципы воздействия, по своим характеристикам эти продукты ему все же уступают.

Предлагаем ознакомиться  Абутилон из семян и черенков в домашних условиях

Овсяные и пшеничные отруби содержат всего ~15% клетчатки, из которых только 5% являются растворимой. Нерастворимая клетчатка не переваривается, она выводится из организма, захватывая отходы его жизнедеятельности. Растворимое волокно расщепляется полезными микроорганизмами кишечника, оно необходима им как пища.

Важно включить в свой рацион как растворимую, так нерастворимую клетчатку.

Усвояемых углеводов в псиллиуме почти нет, в то время как в других отрубях их содержится до 60%.

Принимайте псилиум всегда с большим количеством жидкости. Без этого он может вызвать закупорку кишечника, приводящую к тяжелым, болезненным запорам.

  • Органические кислоты: ванилиновая, фурамарная, феруловая, хлорогеновая, ларакумаровая, протокатеховая, нерохлорогеновая кислота
  • Полисахариды, в том числе слизь
  • Гликозиды: каталпол, аукубин
  • Каротиноиды
  • Дубильные вещества
  • Витамины: С, В4, К
  • Т фактор свертываемости крови
  • Белки
  • Углеводы (крахмал)
  • Жирное масло
  • Сапонины стероидные
  • Дубильные вещества
  • Стерины: стигмастерин, кампестерин и ситостерин
  • Линолевая аминокислота
  • Фенокарбоновые кислоты
  • Флавоноиды
  • Седативное действие — оказывает стойкое положительное действие при раздражительности, легких формах неврозов и бессоннице.
  • Гипотензивное действие — помогает бороться с отеками, нормализует давление и уменьшает нагрузку на сердце и сосуды.
  • Бронхолитическое действие — активизирует работу бронхо-легочной системы, разжижает секрет и способствует его выведению.
  • Противовоспалительное действие — ускоряет лечение воспалительных болезней женской половой сферы, мочевыводящих путей. Эффективен в лечении полиурии.
  • Восстановление репродуктивной функции (при бесплодии, связанном с дисфункцией яичников).
  • Кровоостанавливающее действие — способствует ускорению свертываемости крови при наружных и внутренних (в частности, маточных) кровотечениях.
  • Дезинфицирующее и бактерицидное — растение эффективно в лечении фурункулеза, хронических трофических язв, гнойных ран.
  • Регенерирующее — помогает при лечении язв и гастропатий желудка (вне обострения), язвенных процессов в кишечнике, трещин и незаживающих ран кожи и слизистых, эрозий шейки матки.
  • Обезболивающее — подорожник успокаивает зубную, головную боль, боль в ушах.
  • Улучшение потенции – регулярное применение растительного сырья помогает нормализовать потенцию у мужчин.
  • Антисклеротическое действие — влияет на обмен холестерина, уменьшая его концентрацию в крови.
  • Противодиабетическое действие — семена подорожника показаны при высоком сахаре крови.
  • Противоопухолевое действие — трактуется рецептами народной медицины, как эффективное средство лечения наружных и внутренних онкологических образований.
  • Гиперсекреция желудочного сока;
  • Язва желудка или кишечника в стадии обострения;
  • Повышенная свертываемость крови;
  • Склонность к тромбообразованию;
  • Аллергическая реакция на подорожник.
  • Сироп Гербион с подорожником – применяется при сухом кашле, а также для ускорения очищения бронхов от мокроты (см. Гебрион при сухом кашле).
  • Сироп Мукоплант от Доктор Тайсс – назначается в качестве муколитического и отхаркивающего препарата.
  • Сироп от кашля Натур Продукт с подорожником и мать-и-мачехой – оказывает муколитическое, отхаркивающее и противовоспалительное действие.
  • Сок подорожника большого – назначается в комплексной терапии заболеваний ЖКТ, инфекций органов дыхания, а также для наружного и местного применения.
  • Мукофальк гранулы – показаны для лечения анальных трещин, дисфункции кишечника.
  • Фибралакс порошок – назначается для лечения анальных трещин, послеоперационной реабилитации после вмешательств на аноректальной области, дисфункции кишечника.

Лечебные свойства подорожника

Полезные свойства

  • беременные и кормящие женщины;
  • пациенты, страдающие тяжелыми психическими расстройствами, заболеваниями пищеварительной системы или имеющими нарушения в мозгового кровообращения;
  • пожилые люди и дети.

Лечебные свойства подорожника для желудка и кишечника

Важно отметить, что псиллиум может стать причиной аллергической реакции, которая проявляется кожными высыпаниями, зудом, затруднением дыхания и глотания, отеком Квинке. Со стороны желудочно-кишечного тракта непереносимость препарата вызывает тошноту, рвоту, метеоризм и диарею. Во всех этих случаях прием псиллиума следует немедленно прекратить и обратиться за консультацией в медицинское учреждение.

  • повышенная кислотность желудка;
  • избыточное выделение желудочного сока;
  • были обнаружены тромбы в крови или повышена ее свертываемость.

В случае неправильного приема подорожник может навредить здоровью. Было доказано, что прием подорожника повышает кислотность желудочного сока, что обостряет язвенную болезнь. Его отвар может стать причиной образования тромбов, поэтому любое использование растения в лечебных целях должно контролироваться врачом.

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Листья черешковые, собраны в единой прикорневой розетке, пронизаны волокнами по всей длине. Корневище у подорожника короткое, а корни имеют шнуровидную форму. Цветонос прямостоячий, с мелкими цветками. Многочисленные плоды представляют собой коробочку с множеством семян.

Растение обладает пищевой ценностью: его используют не только как растительный корм для животных, но и добавляют в салаты, овощные супы.

В ходе дальнейших научных исследований было выявлено еще большее количество полезных свойств этой травы, в том числе гипотензивное, седативное, снотворное, противоаллергическое и кровеостанавливающее.

В семенах растения нет токсинов, а содержащаяся в них слизь защищает воспаленные слизистые оболочки толстого и тонкого кишечника от раздражения, поэтому отвар семян используют при лечении дизентерии.

В настоящее время сфера лечебного применения подорожника еще больше, его применяют даже в офтальмологической практике. На основе растения производится много лекарственных препаратов со следующими свойствами:

  • Антисептическое;
  • Обезболивающее;
  • Спазмолитическое;
  • Мочегонное;
  • Отхаркивающее;
  • Кровоочистительное;
  • Кровоостанавливающее;
  • Ранозаживляющее;
  • Противовоспалительное;
  • Гипотензивное;
  • Седативное;
  • Снотворное;
  • Слабительное и закрепляющее;
  • Снижающее содержание вредного холестерина в крови;
  • Усиливающее секреторную функцию кишечника и желудка.

В качестве болеутоляющего и спазмолитического средства препараты подорожника назначают при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, острых желудочно-кишечных расстройствах (энтерите, энтероколите и гастрите), воспалении мочевого пузыря, энурезе, геморрое, заболеваниях органов дыхания, которые сопровождаются повышенной вязкостью мокроты.

Лечебные свойства подорожника для желудка и кишечника

Настой листьев рекомендуют при сенной лихорадке, горячке, геморрое, диарее, раке легких и желудка.

Отвар соцветий эффективен при болях в кишечнике и желудке, сок подорожника – при гастрите и хронических колитах, отвар семян – при запорах и колитах.

Спиртовой экстракт листьев способствует снижению повышенного артериального давления.

Кровоостанавливающее действие травы используют при кровоизлияниях и кровотечениях.

Кровоочистительное свойство помогает лечить такие кожные заболевания, как сыпь, лишаи и угри.

Свежие листья подорожника с древних времен прикладывают к ушибам, порезам, нарывам, фурункулам, язвам, ссадинам, ожогам, местам укусов ядовитых насекомых.

Препараты этой травы убивают золотистый стафилококк, который устойчив к действию многих антибиотиков, а также синегнойную палочку и стрептококки.

Фармацевтическая промышленность выпускает препарат «Плантаглюцид» (гранулированный экстракт подорожника) с противовоспалительным и спазмолитическим действием для лечения язвы желудка и 12-перстной кишки.

Подорожник большой входит в состав грудных сборов, применяемых в качестве отхаркивающего средства.

Аптечный препарат «Сок подорожника» назначают при диспепсии, гастрите и анорексии.

Подорожник – прекрасный листовой овощ, который можно, например, добавлять в салаты, борщи и другие первые блюда. Листья можно сушить и использовать в зимнее время как приправу для заправки супов. Щи из подорожника практически не отличаются по вкусу от щей из крапивы. Введение в рацион подорожника поможет решить множество проблем с пищеварением, особенно у людей с гастритом с пониженной кислотностью.

Согласно данным некоторых источников, регулярное употребление в пищу подорожника большого предупреждает диабет и рак.

Препараты подорожника большого не следует принимать людям со склонностью к тромбообразованию и повышенной свертываемостью крови.

Совершенно несложно разобраться, почему гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют принимать отвары и настои подорожника при гастрите, если ознакомиться с тем, какими удивительными свойствами наделила матушка-природа это целебное растение.

Предлагаем ознакомиться  Рецепт Маринованные помидоры с сельдереем на зиму по-шагам

Ещё в Древней Руси лекари заприметили удивительную особенность, казалось бы, простой травы. Достаточно было её разжевать, как болевые колики в животе существенно уменьшались.

Каждая разновидность обладает целебными свойствами. Однако фармакологическая промышленность использует для изготовления лекарств большой подорожник, поскольку он характеризуется высоким процентным содержанием слизи в семенах.

Лечение гастрита подорожником основывается на применении как семян, так и листьев растения. Между собой они отличаются составом, соответственно, лечебным воздействием. Исследуя листья, врачи обнаружили в них высокий процент содержания дубильных веществ, которые способны активизировать выработку желудочного сока, значительно улучшая процесс пищеварения. Также они способствуют мягкому снятию раздражения, устранению воспаления за счёт отличного обволакивающего действия.

В составе листьев находится каротин, способствующий эффективному и достаточно быстрому заживлению порезов, ссадин, ран, остановке кровотечения. Никто не станет спорить с тем, что каждый ребёнок слышал от родителей о пользе наложения на рану листа подорожника. Сколько разбитых коленей и локтей в детстве приходилось залечивать именно таким способом.

Также в состав листьев входит гликозид аукубин, обладающий отличными антибактериальными характеристиками. Это особенно важно при гастрите, поскольку этот патологический процесс может быть спровоцирован патогенной микрофлорой, в частности бактериями хеликобактер пилори.

Помимо этого, в состав подорожника входят:

  • различные витамины;
  • растительные аналоги гормонов;
  • мукополисахариды;
  • флавоноиды и фитонциды;
  • полезные соли.

Подорожник – настоящий дар природы, удивительное травянистое растение, поскольку при гастрите с повышенной кислотностью оно может существенно понижать выработку ферментов, а также выделение кислот. Вместе с этим растение способно, наоборот, активизировать процесс выработки названных компонентов при воспалении слизистой, сопровождаемой гипоацидной формой.

Чтобы максимально использовать лечебные свойства растения, обеспечить высокую эффективность лечения при гипоацидной форме гастрита, врачи рекомендуют принимать только свежие листья подорожника, из которых можно получать сок или готовить настои.

Для получения сока листья растения измельчают, пропускают через мясорубку, а полученную кашицу выжимают через несколько слоёв марли. Можно повысить лечебное воздействие сока из подорожника, если добавить в него аналогичное количество мёда. К сожалению, при наличии аллергии на продукты пчеловодства, воспользоваться таким чудо-рецептом не получится. Подорожниково-медовую микстуру рекомендуют принимать по одной столовой ложки перед каждым приёмом пищи.

Микстура из меда и подорожника

Лечебные свойства подорожника для желудка и кишечника

Также можно приготовить великолепные целебные настои. В этом случае можно воспользоваться собранными свежими листьями в количестве 20 штук или использовать столовую ложку сухого растительного сырья. Указанное количество растения помещают в посуду и заливают одним стаканом кипятка. Чтобы растение сумело отдать свои целебные силы настою, важно выдержать его в течение часа. После этого за полчаса до употребления пищи настой пьют по третьей части стакана.

Если гастроэнтеролог диагностирует обострение гастрита, а также подозревает наличие язвы желудка, больному рекомендуют принимать сок подорожника, разбавленный водой, трижды в сутки. Врач ориентирует больных, как пить такой настой, как его готовить. В частности, четвёртую часть стакана заливают водой, добавляют столовую ложку свежевыжатого сока, размешивают, после этого целебный напиток готов к употреблению.

Если больной жалуется на сильнейшие болевые спазмы, можно воспользоваться такой народной хитростью. Выжать 15 мл. сока и выпить его в чистом виде. Безусловно, не всегда имеется возможность выжать сок. В таких случаях можно взять три листочка растения, вымыть их и тщательно разжевать во рту.

Также отличными болеутоляющими характеристиками обладают семена подорожника. Из них можно готовить настоящую лекарственную микстуру. В частности, одну десертную ложку семян заваривают в стакане воды, затем охлаждают в течение четверти часа, после этого целебный напиток выпивают залпом.

Сок подорожника снимает спазмы

Фармакологическая промышленность не могла просто так проигнорировать такие удивительные целебные свойства подорожника. По этой причине в аптеке можно найти разные лекарственные препараты, таблетки и микстуры, приготовленные на основе этого целебного растения. Такие медикаментозные средства способны помогать при острой и хронической форме гастрита.

  • беременности;
  • лактации;
  • возрасте до 6 лет;
  • острых воспалительных заболеваниях;
  • индивидуальной непереносимости;
  • непроходимости желудочно-кишечного тракта.
  • значительный мочегонный эффект;
  • отхаркивающие свойства;
  • противобактериальные и противовоспалительные свойства;
  • ранозаживляющие свойства.
  • выработка желудочного сока сверх нормы, как следствие - повышенная кислотность;
  • язвенные болезни в острой форме;
  • чрезмерная свертываемость крови;
  • наличие тромбов, склонность к их возникновению.
  • кровоостанавливающие;
  • бактерицидные;
  • дезинфицирующие;
  • противовоспалительные;
  • болеутоляющие;
  • ранозаживляющие;
  • противомикробные;
  • отхаркивающие;
  • регенерирующие;
  • снотворные.

Где купить?

Продукцию не рекомендуют приобретать в аптеке. Это очень специфичное средство, которое выпускает небольшое количество производителей. Существует риск приобрести псиллиум плохого качества, который будет плохо набухать, и не принесет желаемого результата.

Приобретать оболочку растения лучше всего у проверенных производителей. На сайте iHerb представлены известные бренды, которые выпускают качественный продукт. Псиллиум доступен в виде классического порошка, а также капсул.

Смотреть цену на iHerb

Псиллиум: состав

Семена богаты сапонинами, жирным маслом, слизью (около 44%), оланоловой кислотой.

Выпускается данный препарат в трех фармакологических формах: порошок, капсулы, жевательные лепешки.

  • слизь, ее содержание достигает 40%, за счет чего средство обладает обволакивающим действием;
  • полиненасыщенные жирные кислоты (до 20%), которые помогают усвоению жирорастворимых витаминов и стимулируют регенерацию клеток кишечника;
  • олеаноловая кислота, обладающая противовоспалительным действием;
  • аукубин, который стимулирует перистальтику, оказывает спазмолитическое действие;
  • витамины К, С, каротин;
  • клетчатка, которая многократно разбухает при впитывании воды.

Также в их состав в небольших количествах входят стероидные сапонины и некоторые другие вещества.

Семена подорожника
Семена подорожника принимать можно не только в виде отвара, но и в протертом виде.

В семенах подорожника содержатся витамины и минералы, клетчатка и пищевые волокна, а также прочие соединения органической природы. В состав входят жирные кислоты, которые, в свою очередь, способствуют формированию жирных масел и оказывают противоотечное, противовоспалительное и смягчающее действие.

Помимо этого, в состав семян подорожника входит аукубин - горький гликозид, оказывающий положительное воздействие на пищеварительную систему человека и повышающий аппетит. Кроме того, вещество обладает седативным эффектом, нормализует баланс гормонов в крови и оказывает пагубное воздействие на активность вредной микрофлоры кишечника.

В состав семян входит вещество, обладающее уникальными целебными свойствами, олеаноловая кислота. Она благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, способствует устранению спазмов и обладает противовоспалительным действием.

Те же полезные вещества входят в состав шелухи семян подорожника, свойства которой благодаря этому идентичны полезным свойствам семян.

Дозировка

Общая дозировка препарата исабгол (Psyllium) хаск выглядит следующим образом.

Минимальная эффективная дозировка 5 грамм *
Средняя дозировка (взрослые) от 10 до 30 граммов *
Средняя дозировка (для детей) 5-15 грамм *
Максимально возможная дозировка 40 грамм *

* Однократно перед сном

Возьмите стакан теплой воды (около 240 мл). Смешайте от 1 до 2 чайных ложек псиллиевой шелухи в воде. Пейте прямо перед тем, как она разбухнет.

Для приготовления псиллиевого пудинга из лузги необходимы следующие ингредиенты.

Ингредиенты Количество
Псиллиум Хаск 10 граммов
Вода 50 мл
Молоко 200 мл
Сахар от 1 до 2 ч.л.
  • Замочите лузгу подорожника в 50 мл воды на 30 минут.
  • Теперь возьмите горячее молоко и смешайте в нем сахар.
  • Теперь добавьте в молоко псиллиевую оболочку с водой и перемешайте смесь.
  • Пудинг из псиллиевой шелухи готов.
  • Съедайте этот пудинг из лузги подорожника один раз в ночь перед сном.

Пудинг следует принимать в течение не менее одного месяца, чтобы окончательно избавиться от этой проблемы.

Преимущества пудинга из шелухи подорожника

Это лучшее натуральное успокаивающее средство и снимает воспаление. Успокаивает при сухом кашле, раздражении горла и легких кровотечениях.

Рекомендуемая продолжительность лечения препаратом сат исабгол составляет от 2 дней до 3 месяцев.

Диарея от 2 до 5 дней
Мягкий запор от 3 до 5 дней
Хронический запор от 1 до 3 месяцев
Кислотность и изжога от 1 до 2 недель
Чрезмерный голод от 2 до 4 недель
Чрезмерная жажда от 1 до 4 недель
Болезни кожи Не менее 3 месяцев – наружное нанесение пасты с водой или травяных отваров.
Ночные эмиссии у мужчин Не менее 3 месяцев
Предлагаем ознакомиться  Морковь посевная: полезные свойства, выращивание, сорта, агротехника, рецепты

Использование для похудения

Псиллиум помогает быстрее избавиться от лишних килограммов. Даже самостоятельное использование продукта будет способствовать снижению веса. Если же вы немного снизите калорийность блюд и добавите физические нагрузки, то сможете похудеть намного быстрее.

Эффект снижения веса достигается за счет нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. В организме не задерживаются вредные компоненты, улучшается обмен веществ. Это позволяет быстрее расщеплять калории. К тому же, даже минимальное количество муки обеспечивает долгое насыщение. Вы не будете испытывать чувство голода и не съедите больше.

Вещество показано при белковой диете. Она часто провоцирует ухудшение перистальтики и развитие запоров. Положительный результат проявляется также в следующем:

  • слизистая оболочка получает защиту, происходит восстановление небольших ранок;
  • улучшается микрофлора, создается благоприятная среда для полезных бактерий;
  • из организма выводятся токсины и шлаки;
  • улучшается деятельность пищеварительного тракта;
  • уровень холестерина и сахара понижается;
  • жиры и углеводы всасываются медленнее.

Для снижения веса нужно растворять оболочку подорожника в жидкости и выпивать в течение дня. 2 – 3 приема средства в день позволят значительно уменьшить чувство голода. Важное условие – во время восстановительного курса требуется употреблять много воды. В противном случае вы только спровоцируете запоры, но не сбросите лишний вес. В день необходимо пить не менее 1.5 – 2 литров жидкости.

Шелуха семян подорожника может помочь представительницам прекрасного пола в борьбе с лишним весом. Для того чтобы снизить вес и избавиться от надоевших лишних килограммов, достаточно добавлять семена или шелуху, получаемую из них, в еду: в супы, в коктейли, смузи. Эффект не заставит себя долго ждать.

Помимо этого, семена подорожника могут стать хорошей альтернативой сладостям, поскольку имеют сладкий вкус.

Семена и шелуху растения можно применять при астме и других заболеваниях дыхательных путей. Неоспорима эффективность растения при борьбе с такими гинекологическими заболеваниями, как:

  • нарушение гормонального фона;
  • воспаление придатков;
  • кровотечения;
  • спайки;
  • нарушение менструального цикла.

Отвар на основе шелухи семян подорожника будет полезно употреблять мужчинам в возрасте старше 35 лет для профилактики импотенции и заболеваний предстательной железы.

Отзывы врачей

Что думают медики о БАД Солгар Псиллиум.

Плохая экология, ужасные продукты, стрессы приводят к нарушению пищеварительных функций, болезням ЖКТ. При этом происходит неправильное усвоение питательных веществ, ухудшение клеточного метаболизма, что становится причиной ожирения, диабета, сердечных патологий.

Добавка Псиллиум от Солгар – превосходный натуральный пребиотик, нормализующий микрофлору ЖКТ. Быстро улучшает пищеварение, снижает риск кишечных заболеваний. Предотвращает развитие болезней, первопричина которых нарушение обмена веществ.

В чем польза Псиллиум для похудения: порция клетчатки подорожника содержит лишь 1 грамм углеводов, что выгодно отличает ее от отрубей и овсяных хлопьев в плане усвоения лишних калорий. Если пить капсулу клетчатки кожицы листа вместо 1 приема пищи, то 1 шт. нейтрализует от 7 до 8 ккал, что позволяет потратить примерно «лишних» 240 – 250 ккал.

При этом в желудке не появится голодного урчания и изжоги, поскольку он не будет пустовать. Рекомендую витамины Солгар, эта фирма зарекомендовала себя лучшим производителем биодобавок по критериям эффективности применения и безопасности для здоровья.

Бич нашего времени – геморрой. Болезнь возникает по причине нарушения обмена веществ на фоне расстройства пищеварения – запоров.

БАД Псиллиум позволит нормализовать моторику кишечника, ускорить выведение каловых масс, снизить нагрузку от давления застоявшихся отходов пищеварения на кровеносные сосуды.

Постоянный прием препарата поможет избежать оперативного вмешательства, снизит риск роста полипов и раковых опухолей.

Рекомендую добавку к применению всем, кто постоянно сидит на работе: водителям, ученым, менеджерам, врачам и т. д.

А также обязательно пить Псиллиум лицам старше 55 лет, поскольку с возрастом происходит замедление процессов пищеварения и снижение двигательной активности.

Внимание! Противопоказаниями к применению являются: спайки кишечника, непроходимость кишечника и аллергия на лист подорожника.

Что собой представляет шелуха семян

Стоит отметить, что семена растения, подобно губке, всасывают все вещества, способные принести вред организму, таким образом очищая кишечник от скопившихся вредных шлаков и токсинов. Точно таким же механизмом действия обладает и шелуха семян подорожника, свойства которой способствуют очищению кишечника и нормализации уровня холестерина. Это, в свою очередь, предотвращает риск возникновения заболеваний сердца.

Чистка кишечника семенами и шелухой подорожника снижает риск возникновения онкологических заболеваний, в том числе рака толстой кишки.

Семенами и шелухой из них можно лечить различные воспаления, возникающие на поверхности кожных покровов человека, а именно трещины на поверхности сосков у женщин, возникающие при естественном вскармливании младенца, раны, нарывы, трещины, мозоли.

При употреблении шелухи семян подорожника возможно возникновение побочных эффектов. К ним относятся вздутие кишечника и появление метеоризма. Подобные побочные эффекты являются временным явлением, и для их устранения достаточно постепенно увеличивать дозу лечебного препарата растительного происхождения до требующейся нормы за несколько дней.

Прием препаратов на основе подорожника может способствовать появлению аллергических реакций, которые будут проявляться появлением высыпаний на поверхности кожи, затрудненным дыханием и возникновением признаков, характерных при простуде.

Стоит понимать, что при употреблении лекарств растительного происхождения сверх допустимой нормы возможно ухудшение процессов усвоения организмом некоторых минеральных веществ.

Помимо этого, использовать псиллиум рекомендуют диетологи в процессе борьбы с излишним весом. Способна не только избавить представительниц прекрасного пола от излишних килограммов, но и очистить кишечник от накопившихся вредных веществ шелуха семян подорожника. Отзывы испробовавших это средство подтверждают данный факт.

Многие кормящие женщины рекомендуют использовать именно средства на основе подорожника для заживления ран, возникающих во время грудного вскармливания. Женщины широко применяют настойки на основе псиллиума для ежедневного ухода за кожей. По их мнению, после использования такого тоника кожа становится гладкой, исчезает жирный блеск и шелушение.

Если нет противопоказаний, то при приеме подорожника обычно не наблюдается побочных эффектов, поскольку это средство оказывает оздоравливающее действие на желудочно-кишечный тракт. При передозировке возможно появление диареи.

Обычно это лечебное растение переносится хорошо. Редко возникают побочные эффекты: рвота, понос, диарея, боли в животе, а также аллергические реакции (затрудненное дыхание, отек горла, сыпь, головокружение и пр.)

В редких случаях псиллиум может провоцировать индивидуальную непереносимость. Это вызывает аллергию. Если вы столкнулись с кожным зудом, раздражением, затрудненным дыханием или глотанием из-за отека, то прекратите использование и обратитесь к лечащему врачу.

Кроме того, в некоторых случаях БАД может спровоцировать тошноту, рвоту, повышенное газообразование или расстройство кишечника. Если это произошло, также необходимо отказаться от порошка и проконсультироваться со специалистом.

Чем можно заменить?

Отруби семян подорожника являются довольно малознакомым продуктом, который не встретишь в первом попавшемся продуктовом магазине. Поэтому, ввиду недоступности псиллиума часто возникает вопрос чем его заменить в выпечке. Некоторые предполагают, что альтернативой муке из шелухи семян подорожника могут стать другие отруби, например, овсяные.

Однако, у них довольно разный состав и характеристики, поэтому служить псиллиуму полноценным аналогом они не смогут. В частности, овсяные отруби больше чем на 60% состоят из легкоусваиваемых углеводов, которых в исфагуле практически нет. Люди, питающиеся по Дюкану, рекомендуют заменять в случае необходимости, муку из исфагулы на молотое льняное семя, которое обладает сходными свойствами и придает выпечке более цельную и приятную структуру, оберегая готовый продукт от рассыпания и крошения.

, , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector