Решения садовода
Назад

Мята при грудном вскармливании (польза и вред)

Опубликовано: 21.05.2020
Время на чтение: 14 мин
0
3

Чем можно заменить чай с мятой при лактации

О безопасности мяты при грудном вскармливании ведутся постоянные споры – некоторые мамы говорят, что эта трава благотворно сказывается на лактации, другие же утверждают, что мятный чай способствует полному исчезновению молока.

Кто же прав? На самом деле, правы обе стороны, просто разные сорта мяты оказывают абсолютно противоположное действие на количество молока у кормящих женщин.

Для начала разберемся с мятой перечной – аромат этой травы освежает и успокаивает, чай имеет приятный вкус за счет высокого содержания ментола. А мятным маслом можно смазывать соски после кормления, чтобы предотвратить появление трещин.

Польза перечной мяты:

  • устраняет воспалительные процессы;
  • обладает легким седативным действием;
  • помогает быстро справиться с головной болью;
  • обладает спазмолитическим действием;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • предотвращает развитие венозной недостаточности, геморроя;
  • снижает артериальные показатели.

Но все полезные свойства проявляются при умеренном потреблении чая с мятой при грудном вскармливании. Если вы выпьете этот напиток однократно, то на фоне расслабления сосудов произойдет заметный прилив молока в грудные железы. Но если вы будете пить такой травяной чай постоянно, то вскоре молока у вас совсем не останется.

Во время лактации для кормящей мамы многие продукты под запретом. Желание того или иного блюда бывает очень сильным. Чем же можно заменить мяту во время грудного вскармливания? В этом случае можно заварить напиток из ромашки и мелиссы. Еще один вариант замены – приготовить простой зеленый чай, добавив в него на несколько листочков мяты, предварительно обдав кипятком. Он прекрасно удаляет жажду.

Все виды мяты очень полезны, а тонкий аромат этой травы невозможно забыть. Можно ли пить мяту при грудном вскармливании? Каждая мама решает сама, учитывая особенности своего и детского организма.

Многим расслабиться после загруженного делами дня помогает горячий чай. В него можно добавлять различные травы, ягоды, молоко или мед. Одним из самых лучших вариантов – мята.

Она полезна, придает напитку неповторимый аромат и вкус. Молодые мамы задаются вопросом, можно ли мяту при грудном вскармливании.

Попробуем разобраться, не повредит ли она малышу и в каком количестве можно употреблять мятные настои при лактации.

Вопрос о том, можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании, не изучался углубленно в научных и медицинских кругах. Соответственно, конкретных рекомендаций специалисты дать не могут.

Однако, на основании многолетнего опыта можно выделить наиболее очевидные свойства мятного настоя. Мята способствует выработке молока у кормящих мам. Однако перед ее употреблением следует определить количество и регулярность совместно с ведущим врачом.

Иначе, в случае передозировки, эффект может получиться диаметрально противоположный.

Чай с мятой при ГВ (грудном вскармливании) обладает следующими полезными свойствами:

  • успокоительный эффект, нейтрализующий мигрени и понижающий внутричерепное давление;
  • нормализует метаболизм и работу ЖКТ;
  • регулирует кровяное давление (способствует лечению гипертонии);
  • способствует лечению ОРВИ, простудных заболеваний;
  • помогает нормализовать сон.

Многие женщины употребляют мятный чай во время грудного вскармливания

Помимо прочего, мята обладает антимикробными свойствами и активирует выработку ферментов в пищеварительном тракте. Это помогает избавить младенца от колик и запоров. Но, как уже было сказано, предварительно требуется определить, как часто и в каких количествах растение можно добавлять в чай.

Новоявленные мамы волнуются обо всех аспектах ухода за младенцем. В том числе, о том, можно ли мяту при грудном вскармливании новорожденного. Поскольку на ребенка растение может влиять не так, как на материнский организм.

При проблемах в работе желудочно-кишечного тракта употребление мятного настоя поможет нормализовать пищеварение ребенка. Тем самым избавив его от колик, запоров или метеоризма.

Высокое содержание антиоксидантов и флавоноидов в составе мяты делает ее полезной и для иммунной системы новорожденного. Поступая в организм младенца через материнское молоко, вещества укрепляют его здоровье, помогают бороться с вирусами, инфекциями и болезнетворными бактериями.

Само растение может вызывать аллергическую реакцию у младенца. Проявиться она может в виде простой сыпи, а в более тяжелых случаях – в виде отеков или зуда.

Помимо этого, мята оказывает влияние на гормональный фон организма. И если для взрослых этот эффект практически незаметен, то у новорожденных может замедлять гормональное развитие (особенно выработку тестостерона).

У современной медицины ответа на вопрос, можно ли кормящей маме мятный чай включить в свой рацион, нет. Вернее, нет результатов исследований о пользе или вреде такого напитка в период лактации. А вот общие рекомендации, основанные на знаниях народной медицины, есть.

Добавлять в напиток следует 1-2 листочка мяты из расчета на одну чашку (стандартную, 200-250 мл). Превышение рекомендованного количества может повлечь за собой нежелательные последствия для здоровья новорожденного ребенка.

Мята содержит множество полезных веществ

В день следует выпивать не больше 2-х чашек мятного чая. В идеале – одну утром, и одну вечером. Опять-таки увеличивать частоту употребления не рекомендуется, поскольку это может негативно повлиять на организм младенца.

Любители чая советуют добавлять листья мяты в травяные настои. Можно приобрести в аптеке готовый сбор или сделать его самостоятельно. И добавить туда несколько листьев (если их предварительно высушить, то можно измельчить в ступке). Так кормящая мама сможет сама контролировать количество мяты в употребляемых напитках.

Для добавления в чай используется три разновидности растения: колосовая, лимонная и перечная мята. В составе перечной содержится большое количество ментола, в колосовой – карвона. Ментол стимулирует выработку жидкостей в организме, поэтому способствует активации выработки молока. Но исключительно при небольшой дозировке.

Мята при грудном вскармливании (польза и вред)

Карвон имеет схожее свойство, однако чаще всего его сравнивают с фенхелем, который включен в состав всех чаев для кормящих женщин. Но при превышении дозировки он может повлиять на психическое состояние младенца, поэтому с ним нужно быть аккуратнее.

https://www.youtube.com/watch?v=-UOghf-fU4k'

Врачи рекомендуют в послеродовой период пить чаи с добавлением лимонной и колосовой мяты, а в период окончания кормления – с перечной. Первые два вида способствуют выработке грудного молока, обладают успокоительными свойствами. А ментол в перечной мяте снижает лактацию, и будет полезен как раз в момент ее завершения.

В любом случае, включать мятные настои в свой рацион следует только после того, как у ребенка будет исключена аллергия или индивидуальная непереносимость на растение. Для этого нужно попробовать небольшое количество мятного чая и выждать около суток. Если никаких признаков патогенных реакций не проявилось, напиток можно смело пить.

Не рекомендуется превышать допустимую дозировку напитка

Несмотря на ее полезные свойства мята при грудном вскармливании в первый месяц не рекомендована. Поскольку организм ребенка еще слишком слаб и только приспосабливается к окружающей среде.

Начиная со второго месяца можно потихоньку начинать готовить мятные настои. Можно воспользоваться одним из наиболее популярных рецептов:

  1. С добавлением шалфея. Потребуется смешать в емкости 1 столовую ложку мяты и 1 столовую ложку шалфея (измельченных). И залить смесь 1 л горячей воды. Настою нужно дать выстояться 20 минут. После чего можно пить.
  2. Мятный. Нужно залить 1 чайную ложку измельченной мяты (или 10 листов свежей) 1 л кипятка. И дать настояться около 30 минут. Напиток можно хранить в холодильнике и употреблять охлажденным.
  3. Ягодный. В стандартный мятный настой добавляются свежие или сушеные ягоды (малина, рябина, ежевика, голубик и т.д.).

Добавлять в мятный чай можно листья других полезных растений (фенхель, тмин), цитрусовые (цедру), имбирь или шиповник. Любой ингредиент перед употреблением следует также проверить на наличие аллергии у ребенка.

В период грудного вскармливания молодая мама должна проявлять особую бдительность к употребляемым продуктам. Иначе, вместо пользы, они могут негативно повлиять на организм новорожденного. Настои из мяты следует пить аккуратно, в небольших количествах. Если есть опасения в их безопасности для здоровья младенца, то отказаться от них вовсе как минимум на год после родов.

Во время беременности и в период грудного вскармливания молодая мамочка часто ограничивает себя в еде, отказываясь от привычных и очень любимых вкусностей.

Предлагаем ознакомиться  Удобрение орхидеи после пересадки

И это оправдано, ведь теперь от ее питания зависит здоровье малыша. Совершенно безвредный продукт, может вызвать сильнейшую аллергию у крохи или спровоцировать колики.

Чтобы этого не произошло, нужно очень внимательно подходить к выбору продуктов и напитков.

А как же быть, если любимый продукт или напиток непросто вкусный, но и полезный. Например, мятный чай – приятный и успокаивающий. В последнее время все больше людей делает свой выбор в его пользу, отказываясь от привычного кофе и классического черного чая. Но что же делать в период лактации, можно ли мяту кормящей маме?

Мнения специалистов в этом вопросе расходятся, кто-то говорит, что мята при кормлении грудью может навредить, а кто-то утверждает обратное. Чтобы сделать правильный выбор, нужно понять, что входит в состав мятной травы. И понять, как она влияет на организм человека.

Разнообразие сортов

В мире насчитывается более двух десятков сортов мяты. Каждый вид уникален и неповторим. Состав каждого сорта содержит совершенно разные компоненты.

Лимонная, имбирная, ментоловая, перечная и садовая мята – это наиболее известные сорта, о которых мы часто слышим. Но для приготовления чайных напитков чаше используют лимонную мяту, перечную и садовую.

Данный сорт имеет нежный и мягкий вкус, содержание ментола минимальное. В ее состав входит карвон – ароматное вещество, которое благотворно сказывается на выработке молока.

Чай с мятой при грудном вскармливании

Она богата полезными веществами, и благоприятно влияет на организм матери и ребёнка.

Мята помогает расслабиться кормящей маме во время лактации. А также помогает снять головную боль, что зачастую так тревожит матерей.

Интересно! Мята справляется с задачей предотвращения колик у новорождённого.

Поскольку те вещества, что содержатся в мяте, переходят в грудное молоко и поступают в организм ребёнка, а еще эта приправа помогает вывести лишнюю жидкость организма. Интересным свойством является предотвращение воспалительного процесса.

Многим, за исключением интересного вкуса,  она нравится тем, что улучшает работу пищеварительной системы. Она снижает метеоризм, исключает изжогу, воздействует на повышение аппетита.

Мята является природным антисептиком, и отлично помогает убивать вредных микробов. Теперь можно с точностью сказать, что мята по-настоящему удивительная находка! В ней содержится уникальное количество полезных веществ.

Но как же отреагирует на это организм грудного ребёнка?

Увы, но это чудо, которое является сокровищницей витаминов, не совсем безопасно для грудничка.

В мире много разных видов мяты. Один из самых популярных, это перечная. Она содержит большую дозу ментола. Это очень опасно, поскольку все масла, переходящие в молоко матери, обязательно поступят в организм ребёнка.

Важно! Ментол влияет на сердцебиение грудничка, вследствие чего  ритм сердца может нарушиться.

Это опасно тем, что это может грозить летальным исходом.

Мята действует на снижение лактации. Ментол, содержащийся в ней, может повлиять на количество молока. Врачи стараются не выписывать кормящим женщинам лекарства, содержащие ментол, чтобы не снизить лактацию.

Не секрет, что она стимулирует выработку эстрогена, женского гормона. В то время как мужской — тестостерон, значительно понижается. Потому опасно принимать в пищу напитки с высоким содержанием мяты, во время кормления грудью мальчика. Матерям лучше вовсе отказаться на некоторое время от употребления блюд, с использованием этой приправы, чтобы не нарушать полноценное развитие новорождённого.

Употребление перечной мяты опасно, из-за содержания в ней ментола. Но есть прекрасная альтернатива, кудрявая мята. Она встречается немного реже, но она наиболее безопасна для кормления. В этой мяте содержится карвон, это вещество стимулирует лактацию. Чай с кудрявой мятой можно смело принимать в пищу, но не забывать о разумных дозировках.

Прежде чем принимать мяту в пищу, необходимо посетить терапевта и педиатра. Эти специалисты точно и верно смогут подобрать правильную дозировку нового продукта. Возможно окажется и так, что маме и вовсе нельзя употреблять мяту. Любой новый вводимый продукт способен вызвать разную реакцию.

Мнения, что натуральные травы не могут вызывать аллергическую реакцию, абсолютно ошибочны. Напиток с содержанием мяты лучше начать пробовать с нескольких глотков, за завтраком. Желательно, если это произойдет после кормления крохи. И тщательно в течение нескольких дней смотреть за состоянием ребёнка.

Если аллергическая реакция не наблюдается, то постепенно можно увеличивать дозу. Но употребление мятного напитка должно быть умеренным.

Подходящим вариантом будет использование мяты в напитках. Это может быть теплый чай, или прохладительный напиток.

Важно! Категорически запрещено жевать свежие листики мяты! Из-за содержания в них эфирных масел, листики становятся очень опасны для хрупкой пищеварительной системы крохи.

Что касается зубных паст с содержанием ментола, они совершенно безопасны.

Комаровский рекомендует к употреблению зелень и зеленый чай. Но не стоит злоупотреблять. Следует подходить с осторожностью к выбору продуктов, внимательно изучив состав.

Здесь будут рассмотрены рецепты напитков из мяты, которые будут определённым образом влиять на лактацию.

Этот рецепт помогает снизить лактацию.

Ингредиенты:

  • 4 чайные ложки сухих листьев мяты;
  • 1 литр кипящей воды.

Залить мяту водой, и настоять. Пить 3-4 раза в день. Хранить в холодильнике, на следующее утро напиток не пригоден для употребления.

Этот рецепт помогает повысить лактацию.

Ингредиенты:

  • 2-3 листика кудрявой мяты;
  • стакан кипящей воды.

Залить мяту водой. Настоять под крышкой полчаса. Для увеличения лактации пить по 200 грамм в день.

Елена, 29 лет. Попробовала пить мятный чай, чтобы снизить лактацию. И правда работает! Никакой сыпи не было.  И ребёнок привыкал, потом перестала грудью кормить. Натуральный продукт, и химии нет! Вторые роды, было много молока. Но с этой задачей справились, всем очень советую, если аллергии нет.

Светлана, 22 года. Очень люблю чай с этой травкой. Побаловала себя однажды, сынок отреагировал нормально. Плюс лактация повысилась, чему я очень рада. Сыну 8 месяцев, чай пью 3-4 раза в неделю. Но для приготовления использую исключительно кудрявую мяту. О негативных действиях перечной знаю, потому боюсь давать.

При грудном вскармливании женщине часто приходится ограничивать себя в употреблении любимых напитков, чай с мятой также требует от молодой мамы некоторой осторожности в приеме. Ведь кормящая женщина несет ответственность не только за себя, но и за свое маленькое чудо, недавно появившееся на свет.

Мята при грудном вскармливании (польза и вред)

Многим известно, что признанная народом и медициной мята благотворно влияет на женский организм.

Чаи из этого растения в обычные периоды жизни женщины способствуют улучшению гормонального фона, ослабляют симптомы ПМС и самой менструации, помогают прекрасной половине человечества легче пережить климакс, хорошо выглядеть и бороться с лишними килограммами. Однако существуют в жизни женщины такие этапы, когда душистый напиток может навредить. К таким относится период грудного вскармливания.

Наиболее популярный на российских просторах сорт садовой мяты – перечная. Именно она в наибольшей степени противопоказана женщинам на этапе лактации. Регулярное употребление чая, приготовленного из перечной мяты, обуславливает снижение выработки молока у кормящей мамы.

С особым вниманием к приему этого напитка следует относиться женщинам с низким объемом грудного молока. Кроме того, такой мятный чай способен стать причиной сонливости у молодой мамы, снижения артериального давления, нарушения сердечного ритма.

Напиток также может вызвать аллергические реакции.

Важно! Частое употребление чая с перечной мятой вредно не только для матери, но и для ее ребеночка. Наряду с молоком в организм малыша поступают соединения, содержащиеся в этом растении, которые, к сожалению, способны привести к крайне нежелательным последствиям.

Польза

Молодой маме при грудном вскармливании может принести пользу лишь редкий и дозированный прием чая с перечной мятой.

Содержащийся в ней ментол, обладая сосудорасширяющими свойствами, обеспечивает разовый приток грудного молока в организм женщины.

Когда ребенок уже подрос и мама хочет полностью «отучить» своего малыша от груди, она может начать в достаточном количестве употреблять чай из перечной мяты, чтобы ускорить завершение лактации.

Разрешен кормящим чай с мятой кудрявой. В этом сорте душистого растения содержится значительно меньшее количество ментола, зато в нем присутствует другое вещество, улучшающее лактацию.

Мята кудрявая

Предлагаем ознакомиться  Артишок: польза и вред для здоровья

Для снижения лактации женщине можно пить чай с мятой перечной и шалфеем. Рецепт приготовления напитка прост:

  1. Смешиваются по 1 столовой ложке высушенного шалфея и перечной мяты.
  2. Сухая смесь заливается 1 л прокипяченной горячей воды, затем настаивается.
  3. Приготовленный напиток надо употреблять в течение 3-4 дней.

Курс приема такого чая можно производить повторно после непродолжительного промежутка времени.

Также с целью уменьшения лактации можно использовать одни высушенные листья перечной мяты. При этом чайная ложка сырья заливается кипятком (примерно 200 мл) и настаивается в течение 10-20 минут. Напиток следует готовить и употреблять по 3-4 раза в сутки.

Мята перечная

Еще одним популярным сортом этого растения является мята кудрявая (также зеленая, колосовая, курчавая). Именно ее можно использовать для получения ароматного чая женщине, кормящей ребенка грудью. Все дело в составе кудрявой мяты.

В отличие от перечной она содержит меньшее количество ментола, но вместе с тем в ней имеется карвон – вещество, обладающее молокогонными свойствами. Поэтому кормящей маме не будет противопоказан чай из курчавой мяты. Это народное средство готовят в пропорции 1 чайная ложка высушенного сырья на стакан (200 мл) воды.

Таким образом, если женщине хочется выпить чай с мятой при грудном вскармливании, остановить свой выбор ей лучше именно на кудрявой, а не на перечной мяте.

Важная информация! Сегодня многие считают, что употребление любых (даже «специальных») чаев не влияет на выработку большего количества грудного молока у женщины. Повышают эффективность грудного вскармливания горячие напитки: их прием обеспечивает в организме мамы увеличение концентрации гормона окситоцина, который способствует «выталкиванию» молока из груди при кормлении.

Мята при грудном вскармливании может вызвать различные негативные реакции у ребенка, поэтому ее применение должно быть согласовано с педиатром.

Это лекарственное растение не всегда разрешается при лактации, поскольку обладает специфическими свойствами.

Употреблять напитки или препараты с высоким содержанием эфирных масел, входящих в состав данной травы, в период кормления грудничка следует осторожно.

В первые месяцы жизни ребенка организм молодой матери переживает сильный стресс, связанный с родами и резким изменением гормонального фона. В этот период женщине требуется особое внимание уделять своему рациону, чтобы восстановить душевное равновесие и обеспечить новорожденного необходимым количеством молока без вреда для его здоровья.

Часто кормящие матери используют натуральные добавки для налаживания лактации и в качестве дополнительного источника энергии. Популярные травяные сборы включают в состав мяту.

Несмотря на ряд положительных свойств этого лекарственного растения, вопрос, можно ли мяту при грудном вскармливании, решается индивидуально. Рекомендуется отслеживать самочувствие грудничков и ориентироваться на состояние молодой матери. Мятный чай допускается при кормлении новорожденных в умеренных количествах.

Как перечная мята влияет на малыша

Наибольшая популярность принадлежит мяте перечной, получившей её благодаря увеличенному содержанию ментола в листьях. Это свойство позволяет широко использовать данную траву в медицине и косметологии.

Ментол присутствует во многих лекарственных препаратах, в зубной пасте. Но можно ли при ГВ мяту перечную?

Полезные свойства

Данный вид мяты обладает массой достоинств:

  1. Хорошо успокаивает нервы, снимает чувство тревоги.
  2. Уменьшает боль и снимает воспаление различной степени.
  3. Эффективно используется как мочегонное и желчегонное средство.
  4. Выступает в качестве лекарства против рвоты. Смесь из сока граната и мяты помогает избавиться от тошноты. Возможно применение даже при беременности.

Возможный вред

Мята при грудном вскармливании (польза и вред)

При всех положительных свойствах мята перечная при грудном вскармливании может принести и непоправимый вред для кормящей мамы:

  1. Ментол способствует снижению кровяного давления, что отрицательно действует на маленький организм ребенка. Малыш получает некоторое количество эфирных масел через грудное кормление, в результате чего ритм сердца сбивается. Это очень опасно для здоровья крохи.
  2. Ментол является местом большого скопления эстрогена, гормона женщин. Происходит подавление тестостерона, гормона мужчин. Поэтому перечная мята при лактации противопоказана для женщин, родивших мальчиков, так как в будущем могут возникнуть половые проблемы.

При единичных случаях употребления чая с мятой при грудном вскармливании происходит расширение сосудов, что способствует увеличению циркуляции крови в грудной клетке. В результате наблюдается прилив молока. Поэтому поклонницы такого чая могут себе позволить выпить чашечку, но не более одного раза в семь дней. Чтобы снизить наличие ментола в траве, заранее надо окунуть листья в кипяток.

Если на лицо проблемы с лактацией, то будет лучше исключить из рациона мятный чай при грудном вскармливании. Многократное его применение даёт обратный эффект. Молоко может пропасть совсем.

Мята перечная помогает кормящей маме прекратить лактацию. Для этого необходимо:

  • уменьшить число кормлений до одного раза в сутки,
  • когда молоко перестаёт поступать в молочные железы между кормлениями, значит можно приступить к приготовлению отвара,
  • заваривание чайного напитка происходит следующим образом: 1 ст. л. сухой травы заливаем одним литром вскипяченной воды и оставляем на 30 минут. Для большего эффекта рекомендуется добавить 1 ст. л. шалфея,
  • употребляем данный отвар в течение 4 суток по три – четыре стакана в день,
  • возможно появление отечности и болевых ощущений в груди. В этом случае можно сцедить немного молока для устранения дискомфорта. При необходимости следует повторить данный курс,
  • кормить малыша после применения данного метода категорически запрещено.

Перечная мята может стать причиной развития аллергических реакций у малыша, даже если вы хорошо переносите эту траву.

Чем опасна мята для грудничка:

  1. Ментол снижает давление, что очень опасно для маленьких детей, поскольку гипертония у них бывает крайне редко. Если вы регулярно будете пить мяту, то у ребенка возникнут серьезные проблемы с сердечным ритмом, что может стать причиной развития не только серьезных заболеваний, но и летального исхода.
  2. Перечная мята увеличивает количество эстрогена в крови, при этом снижает уровень тестостерона. Такой гормональный дисбаланс может обернуться для вашего малыша половыми проблемами в будущем, особенно если вы растите мальчика.
  3. Ребенок становится сонным, апатичным.

Все эти негативные действия проявляются либо при повышенной чувствительности малыша к ментолу, либо если вы будете употреблять более 2-3 чашек мятного чая ежедневно.

Мята кудрявая

Перечная мята является самой распространённой разновидностью растения. Сегодня она в виде порошков, экстрактов, эфирных масел широко применяется в пищевой, косметической, фармацевтической и химической, парфюмерной промышленности. Но при грудном вскармливании (ГВ) из-за большого содержания ментола (порядка 60%) её лучше исключить из рациона.

Ментол может уменьшить количество молока и достаточно сильно сократить период лактации. Попадая от матери к ребёнку, он часто становится причиной раздражения слизистых и вызывает аллергию, неблагоприятно влияет на сердечный ритм. А также любовь к мяте может обернуться и для мамы, и для её малыша пониженным артериальным давлением (гипотонией).

Важно! Средства с мятными эфирными маслами используют, чтобы полностью прекратить синтез молока, если ребёнок уже стал достаточно взрослым.

Кроме перечной, иногда встречается в составе продуктов и напитков колосистую (кудрявую) и лимонную мяту. Первая не представляет опасности в послеродовой период – в ней нет ментола, зато много карвона (около 80%). В итоге растение наоборот усиливает лактацию и помогает при простуде, болях в желудочно-кишечном тракте, метеоризме.

Справка! Ещё больше карвона содержится в укропе, фенхеле, тмине, поэтому при ГВ можно попробовать разнообразить ими меню.

Лимонная мята во время грудного вскармливания может вернуть бодрость и стать натуральным антидепрессантом. Она лишь немного усиливает выработку грудного молока, но иногда вызывает боли в животе у матери и ребёнка, поэтому стоит сначала употреблять пряность в небольших количествах.

Мята обладает приятным свежим запахом и антисептическими свойствами, снимает усталость и боль в мышцах, снижает кожный зуд и раздражение, уменьшает головную и зубную боль. Благодаря этим свойствам растение стало популярно ещё в Древнем Риме.

Кроме того, мятные листочки полезны при гастрите и колите, положительно влияют на зрение, пищеварение, работу печени и жёлчного пузыря, устраняют икоту и тошноту.

Предлагаем ознакомиться  После чего сажать перец в открытом грунте, в теплице. Что сажать после перца на следующий год (таблица)

Главные противопоказания:

  • Низкое артериальное давление и сильная реакция на ментол.
  • Болезни вен.
  • Склонность к аллергическим реакциям.
  • Хроническая стадия изжоги.
  • Нарушения в гормональном фоне.
  • Трудности при зачатии ребёнка, подозрение на бесплодие.

Только что родившийся малыш ещё слабо приспособлен к жизни, его следует тщательно оберегать. В этом помогут следующие советы:

  1. В самом начале ГВ, пока малышу ещё меньше месяца, рекомендуется отказаться от употребления любой мяты.
  2. Растение можно включать в рацион маленькими порциями, при этом внимательно следить за реакцией грудничка.
  3. Вместо мятного чая можно пить листовой зелёный (много антиоксидантов) или ромашковый (успокаивает, гипоаллергенен).

Подводя итог, следует сказать, что мяту, особенно колосковую или лимонную, можно не исключать из питания при кормлении грудью. Однако ей нельзя злоупотреблять, пока ребёнку не исполнится несколько месяцев.

Совсем иначе обстоит дело с мятой кудрявой (садовой). В её составе отсутствует ментол, зато отмечается наличие карвона. Это вещество придаёт траве приятный аромат и способствует увеличению лактации.

Встретить этот вид мяты сложнее. Многие выращивают её в саду, отсюда и второе название. Если приобретаете это растение в аптеке, обязательно изучите состав. Так можно ли кормящей маме чай с мятой кудрявой? Не только можно, но и нужно, но в пределах разумного.

Полезные свойства

Употребление мяты садовой несет много положительных моментов. Её применение эффективно:

  • для улучшения аппетита,
  • при мочекаменной болезни,
  • при тошноте и рвоте,
  • при наличии морской болезни,
  • при болях разного вида,
  • для устранения воспалений,
  • при заболеваниях кожных покровов,
  • для успокоения нервной системы.

мятый чай при грудном вскармливании

Во всех этих случаях мята выступает как антисептик и как отхаркивающее, спазмолитическое, успокоительное средство.

Возможный вред

Никогда нельзя быть уверенным в том, что вводимый новый продукт полностью безопасен для грудничка. То же самое касается и мяты садовой.

Она может стать причиной возникновения аллергии. Кроме того никому неизвестно, как отреагирует организм малютки на переизбыток компонентов. Поэтому надо очень аккуратно употреблять травяные сборы.

Кудрявая или колосовая мята обладает не столь выраженным вкусом и запахом, но считается более безопасной для кормящих мам. Растение обладает успокоительным свойством, помогает расслабиться, избавиться от стресса и усталости, нормализует работу пищеварительного тракта.

Польза колосовой мяты:

  • улучшает аппетит, устраняет тошноту, морскую болезнь, несварение желудка;
  • помогает при наличии камней в почках;
  • снижает вероятность развития метеоризма, колик у мамы и малыша;
  • обладает противовоспалительным, отхаркивающим свойством;
  • растение можно применять при болезненных менструациях, ревматизме, зубной боли.

Мята при грудном вскармливании: можно ли чай с мятой кормящей маме на ГВ

Но основная польза кудрявой мяты для кормящих женщин – высокое содержание карвона, это вещество благотворно влияет на лактацию, присутствует в анисе, тмине, фенхеле.

Из мяты можно приготовить не только вкусные и полезные напитки, но и добавлять ее в различные десерты, салаты, окрошку. Если у вашего малыша нет пищевой аллергии, побаловать себя ароматными и оригинальными блюдами вы сможете через 4–6 месяцев после рождения ребенка.

Мятное печенье

Что необходимо:

  • мята кудрявая – 20 г;
  • сахарный песок – 70 -100 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • масло сливочное – 100 г;
  • мука просеянная – 200 г;
  • порошок для выпечки – 0,5 ч. л.

Как приготовить:

  1. Включите духовой шкаф на 180 градусов. Мяту промойте, просушите. Мелко порежьте.
  2. Смешайте мяту и сахар, взбейте в блендере, добавьте масло и яйцо, еще раз взбейте до однородности.
  3. Добавьте муку, разрыхлитель, замесите тесто – оно должно быть липким.
  4. Влажными руками слепите небольшие шарики, разложите их на пергаменте, сверху придавите вилкой.
  5. Выпекайте 20 минут до приятного румяного цвета.

Мятное мороженое

Очень просто и быстро можно приготовить мятное мороженое – незаменимое лакомство для летних жарких дней.

Мята при грудном вскармливании: можно ли чай с мятой кормящей маме на ГВ

В 200 мл жирных сливок добавьте 20 г измельченной мяты, доведите смесь до кипения, охладите под крышкой 2-2,5 часа. Удалите мяту, к мятной массе добавьте еще по 200 мл обычных сливок, взбейте миксером, аккуратно вмешайте 200 мл сгущенки. Разложите будущее мороженое в формы, затяните пищевой пленкой, отправьте в морозилку на ночь.

Как правильно пить травяные чаи при лактации

Во время лактации в разумных пределах можно употреблять не только мяту, но и мелиссу, которую еще называют лимонной травой.

Польза мелиссы:

  • помогает при неврозах, расслабляет нервную систему, улучшает качество сна;
  • нормализует работу пищеварительной системы у мамы и малыша;
  • устраняет мигрень, проявления гипертонии;
  • напитки на основе лимонной мяты незаменимы при сердечно-сосудистых патологиях, заболеваниях органов дыхания.

Рецепт напитка

Для приготовления напитка возьмите 1 ст. л измельченной травы, залейте 250 мл горячей, но не кипящей воды, томите на водяной бане четверть часа. Дайте чаю настояться 10 минут, процедите.

Любые чаи на основе трав нельзя употреблять в первый месяц после родов, а лучше подождать, пока вашему малышу  исполнится 3 месяца. Ароматный напиток можно употреблять по 200-250 мл раз в неделю.

Если вы решили прекратить лактацию, то, помимо регулярного сцеживания, готовьте себе мятный чай – смешайте в равных частях сушеную мяту и шалфей, 1 ч. л. смеси залейте 200 мл кипятка, оставьте в закрытой посуде на полчаса. Пить такой напиток можно 3-4 раза в сутки на протяжении четырех дней, ежедневно нужно готовить новую порцию. Помните, что если вы начнете пить такой чай, то малыша прикладывать к груди нельзя – ментол в высокой концентрации опасен для ребенка.

Если же в ваши планы не входит прекращения грудного вскармливания, то просто добавляете по 2 листочка мяты в зелёный чай, предварительно их лучше на несколько минут замочить в горячей воде – это не особо отразится на вкусе, но поможет снизить концентрацию ментола.

Заменить мятный чай можно заменить ромашковым – он также хорошо успокаивает, устраняет воспалительные процессы, улучшает работу пищеварительной системы. Для приготовления напитка нужно залить 1 ч. л. измельченных сухих соцветий 300 мл кипятка, настоять четверть часа, процедить.

Мята при грудном вскармливании: можно ли чай с мятой кормящей маме на ГВ

Траву для приготовления чая лучше собирать самостоятельно, или же приобретать в аптеке. Если мята, мелисса, ромашка растет в вашем огороде, который расположен вдали от дорог и предприятий, смело собирайте и сушите сырье для ароматных и полезных напитков. В противном случае покупайте травы в аптеке – все лекарственные растения собирают в экологически чистых местах, они проходят радиационный контроль.

Мелисса

Следует уделить внимание ещё одному виду мяты под названием мелисса, которая по праву признана женской травой. Она способствует гормональному восстановлению, положительно действует на сон, способствует увеличению лактации.

И тут снова возникает вопрос, можно ли мелиссу при грудном вскармливании? Специалистами доказано, что употребление данного вида мяты не представляет опасности для кормящих мам.

Полезные свойства

Мелиса – уникальное растение. В её составе присутствует более 200 незаменимых полезных микроэлементов. Также эта трава может похвастаться наличием дубильных веществ, эфирных масел и большим разнообразием витаминов.

Достоинства мелиссы при лактации велики. Выделим основные полезные свойства:

  • обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом,
  • повышает тонус в организме,
  • способствует улучшению памяти, внимательности и сосредоточенности,
  • укрепляет иммунную и кровеносную системы,
  • помогает в борьбе с кожными заболеваниями,
  • уменьшает головную и зубную боль,
  • восстанавливает работу ЖКТ и водно-солевой баланс.

Главное достоинство мелиссы при ГВ положительное воздействие на лактацию, что способствует увеличению выработки молока. Достаточно одной чашки в день для достижения необходимого результата.

Возможный вред

При всех плюсах данной травы имеются и противопоказания. Не стоит использовать мелиссу при грудном вскармливании:

  • женщинам, у которых наблюдается понижение давления,
  • кормящим мамам, имеющим заболевания печени, кишечника и желудка в стадии обострения, сюда можно отнести и эпилепсию,
  • при наличии индивидуальной непереносимости,
  • при возникновении аллергической реакции, как у мамы, так и у ребенка.

Не следует забывать важное правило – всё в меру. Увеличивая рекомендуемую дозу употребления мелиссы, можно вызвать нежелательные последствия в виде сонливости, усталости, слабости во всем теле. Переизбыток приводит к запорам или поносу, к изжоге, а в редких тяжелых случаях вызывает рвоту и судороги.

,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector